No es necesario tomar 8 vasos de agua al día

Cada verano, los medios inundan con artículos en los que advierten que la deshidratación es peligrosa y está extendida. Sin embargo, no existen pruebas científicas de que la deshidratación haya alcanzado proporciones epidémicas.

Si existe algún mito sobre la salud que no morirá, es éste: usted debería beber ocho vasos de agua al día.

Simplemente, no es verdad. No hay ninguna ciencia detrás.

Y, no obstante, cada verano, los medios informativos nos inundan con artículos en los que advierten que la deshidratación es peligrosa y también está extendida.

Estos artículos generan el temor de que adultos y niños saludables andan por ahí deshidratados e, incluso, que la deshidratación ha alcanzado proporciones epidémicas.

Con información de NYT y El Financiero :

EXAMINEMOS ESTOS DICHOS

Fui coautor de un ensayo sobre mitos médicos en el BMJ, allá en el 2007. El primer mito era que las personas deberían Leer Mas…

En nuestra sociedad elitista se encumbran y consideran glamorosos y divertidos a los viajes largos, de negocios o placer, y hasta se envidia a esos viajeros frecuentes, pero después de leer este post te compadecerás de aquellos que viajan frecuentemente!

Investigadores de la Universidad de Surrey, en Gran Bretaña, y la Universidad de Linneo, en Suecia, realizaron un estudio llamado El lado oscuro de la hipermovilidad, en donde advierten: “mientras que los aspectos glamorosos de los viajes están presentes en nuestras vidas (y nuestra mente), existe un gran silencio con respecto a su lado más oscuro”.

El estudio es un resumen de investigaciones al respecto de los efectos de los viajes frecuentes. Esos estudios encontraron tres consecuencias que sufrimos los viajeros frecuentes:

• Consecuencias Fisiológicos
• Consecuencias Psicológicos y emocionales
• Consecuencias Sociales

¿Porque Creemos Glamoroso Al Viajero Frecuente?

Es producto de la idealización de los viajes, desde que en los años 1930’s las aeromozas eran mujeres jóvenes, Leer Mas…

Y que conste que este post lo escribo como asiduo nadador deportivo y siempre tuve estas dudas. Ahora con respuestas me temo que no debí haber preguntado 🙂 Si te atreves, lee lo siguiente :

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Las donas que conocemos hoy en día, antes se llamaban pasteles aceitosos porque se freían en grasa de cerdo.  Cuando los peregrinos holandeses las introdujeron a estados unidos tenían forma de bola, pero después alguien descubrió que removiendo una parte de masa del centro ayudaba a cocinarlas de forma mas pareja y así fue como nacieron las famosas donas que conocemos hoy en día.

Según se ubica en la historia, en el año 1847, luego de que la madre de un marinero llamado ‘Hanson Gregory’, le confeccionara un similar panecillo a una dona, el cual a pesar de lo delicioso que solía ser, la masa nunca se cocía completamente porque se tenia que retirar muy rápido del fuego antes de quemarse, lo que originaba que partes de la masa quedara cruda. Es por tal razón que por interés propio, este buscó perfeccionar la obra de su madre. Leer Mas…

Mientras escucho un programa de radio, navego portales de noticias, presto atención a ver si la lavadora ya se detuvo y además estoy preparándome a dormir –pasa volando frente a mi un mosquito!!– me levanto, trato de ubicarlo porque su picadura me hace alergia además de comezón y agarro mi “Raqueta Electrónica” para atraparlo y matar al mosquito antes de que me pique…no lo alcanzo y lo pierdo de vista… me pongo repelente y me siento de nuevo en mi sillón reclinable….

Después de lo anterior me surgen varias preguntas sobre estos insectos tan molestos y para mi, enemigos a muerte 🙂 La primera pregunta fue ¿Cuánto Viven Los Malditos Mosquitos? y para mi sorpresa las hembras pueden vivir hasta 1 mes!…pues así comprendí porque soy cliente de estos animalitos…

Solo Repelentes con DEET sirven! Todos los demás (incluido la citronela y aparatos electrónicos NO SIRVEN!! Yo he probado todos y puedo decirlo con certeza!!)

Pero aquí todo el rollo mas completo, disfrútalo:  –No te pierdas el video de “Lo que realmente pasa cuando un mosquito te pica” mas adelante en este post–

1.  ¿Cuanto Viven Los Mosquitos y Cual Es Su Ciclo de Vida?
La duración de la vida de los mosquitos depende de muchos factores: la humedad, la temperatura, el sexo del mosquito y la época del año. Los machos suelen vivir tiempos cortos -aproximadamente una semana-, mientras que las hembras sobreviven hasta un mes.

El mosquito pasa por cuatro etapas, en las que se lo puede reconocer por su apariencia: Leer Mas…