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Un estudio reciente publicado en la revista Current Biology indica que la acumulación de sustancias tóxicas en la corteza prefrontal, cuando el cerebro se ve sometido a un trabajo intenso, es responsable del agotamiento físico que produce realizar un duro trabajo mental.

¿Quién mejor que tu mismo para darte mas animo, hacerte sentir ganador y poderoso?    Tu mente es fácilmente manipulable a tal grado que haciendo varias poses o posturas puedes crear una afirmación mental inconsciente sobre la postura realizada.  Vaya, mas simple que el siguiente ejemplo no lo creo : – Ponte un lápiz entre tus dientes, así como en la …

Es muy común que cuando estamos estresados (molestos, ansiosos, incomodos entre otras sensaciones) tratemos de hacer alguna actividad o algún habito que sin darnos cuenta resulta contraproducentes y generan mas estrés! De acuerdo a especialistas clínicos en servicios sociales recomiendan NO hacer las siguientes 6 actividades cuando estés estresados.