DIAGNÓSTICO Y PRUEBAS

¿Cómo se diagnostica el síndrome de la cabeza explosiva?

Su Doctor, generalmente un especialista en trastornos del sueño, le preguntará a usted o a su compañero de sueño sobre sus episodios. Los criterios de la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño ayudan a su Doctor a realizar el diagnóstico. Estos criterios son:

• Te despiertas repentinamente con un ruido fuerte o una explosión en tu cabeza.
• Tu experiencia es intensa y te sientes asustado después del episodio.
• No experimenta ningún dolor físico durante o después del episodio.

Su especialista del sueño también le preguntará:

• Si viste algún destello de luz durante el episodio (algunas personas experimentan esto).
• Si tuvo alguna contracción muscular durante el episodio.

Es posible que su especialista del sueño quiera ordenar ciertas pruebas para descartar otras afecciones. Estas pruebas pueden incluir:

• • Polisomnograma. Esta prueba mide la actividad cerebral y corporal durante el sueño. Registra tus ondas cerebrales, frecuencia cardíaca, movimientos oculares y respiración mientras duermes.

Imagen de resonancia magnética. Esta exploración utiliza un imán grande, ondas de radio y una computadora para producir imágenes detalladas de su cerebro y cuerpo.

• Electroencefalograma (EEG). Esta prueba registra la actividad eléctrica de su cerebro. Es útil para detectar la epilepsia nocturna (durante la noche).

Su doctor también descartará otras afecciones tomando su historial médico completo y preguntando:

• Si usted u otros miembros de su familia tienen otros trastornos del sueño conocidos, como o apnea del sueño .
• Si tiene antecedentes de dolores de cabeza o trastornos psiquiátricos, como el trastorno de estrés postraumático .

MANEJO Y TRATAMIENTO

¿Cómo se trata el síndrome de cabeza explosiva (EHS)?

Por lo general, el síndrome de la cabeza explosiva no necesita tratamiento.

PREVENCIÓN

¿Cómo puedo reducir la frecuencia de mis episodios del síndrome de la cabeza explosiva?

Trabaje en estos desencadenantes:

• Si la falta de sueño desencadena un episodio, intente dormir de siete a nueve horas por noche y siga otros buenos hábitos de sueño .
• Si el estrés desencadena un episodio, considere técnicas de relajación como yoga, ejercicios de respiración profunda o meditación. También puedes intentar tomar un baño tibio antes de acostarte, rociar una fragancia calmante en tu dormitorio o utilizar otros métodos que te funcionen para aliviar el estrés.
• Si tiene otros trastornos del sueño existentes, asegúrese de que su proveedor lo sepa. Siga las instrucciones para tomar medicamentos o usar cualquier dispositivo (como el dispositivo para la apnea del sueño).
• Si su ansiedad por estos episodios es abrumadora, hable con su proveedor. Es posible que le recete un tratamiento breve con un medicamento contra la ansiedad.

PRONÓSTICO

¿Qué puedo esperar si tengo el síndrome de la cabeza explosiva?

Tu perspectiva es buena. El síndrome de la cabeza explosiva no es peligroso y no es un signo de otra afección de salud grave. Con cierta tranquilidad por parte de su proveedor de atención médica, educación sobre esta afección y control de cualquier desencadenante u otros problemas del sueño, sus episodios deberían desaparecer por completo con el tiempo.

VIVIENDO CON EL SINDROME

¿Cuándo debo ver a mi doctor?

Si ha interrumpido el sueño o está ansioso por estos episodios, consulte a su Doctor o a un especialista del sueño.

Asegúrese de informarle a su doctor:

• Todos los medicamentos que estás tomando.
• Cualquier suplemento, vitamina y producto herbario que esté tomando.
• Todas las drogas recreativas que estás usando y tu consumo de alcohol.

Es posible que su especialista en sueño le haya pedido que lleve un diario de sueño para realizar un seguimiento de sus patrones de sueño y de cualquier episodio de EHS. Lleve su diario a su cita y comparta sus hallazgos con su doctor.

NO HAY NADA DE QUE PREOCUPARSE

Despertarse repentinamente del sueño porque ha escuchado un ruido fuerte o una explosión en su cabeza ciertamente puede ser aterrador. No está solo si cree que esto es un síntoma de un problema de salud grave, como un tumor cerebral o un derrame cerebral. Sin embargo, tenga la seguridad de que no hay nada de qué preocuparse si tiene el síndrome de la cabeza explosiva. Su condición no es dañina y debería desaparecer por completo con el tiempo.