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14 Posturas Para Dormir y Su Significado (Individual y en Pareja)

Algunos prefieren dormir bien pegados, abrazados. Disfrutan el invierno porque el frío se convierte en su excusa perfecta para entrelazarse. Otros, por su parte, prefieren darse espacio. Se aman y están conectados pero, al momento de dormir, cada uno por su lado con sus sueños y pesadillas. Según la psicóloga experta en relaciones Corrine Sweet, los hábitos de sueño pueden revelar el estado de una relación. “Porque durante el sueño no se puede fingir el lenguaje corporal. En este momento uno es honesto y vulnerable, y su posición puede decir mucho acerca de la relación”, explica Sweet en una nota de The Huffington Post.
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“Las parejas adquieren hábitos, formas habituales de dormir juntos que encajan con su personalidad y sus preferencias personales. Estas costumbres se negocian antes de llegar a la cama. Entonces, si algo cambia en la forma de dormir juntos, puede reflejar un cambio en la relación”, comenta la psicóloga a dicho medio.

La experta dio algunas pautas sobre qué significan los distintos hábitos de sueño, teniendo como base una encuesta realizada por la cadena hotelera británica Travelodge, realizada a dos mil parejas:

1.  Entrelazados
Entrepiernados
Suelen ser los más jóvenes, donde la pasión está más que presente y no quieren separarse ni un minuto. Ideal para los esencialmente románticos. Para los especialistas en lenguaje corporal, esta posición es una señal de deseo y de una pasión muy fuerte.

2. De Cucharita
LaCucharita
Según el especialista Sergio de Camargo, la persona que abraza tiende a guiar y proteger al otro en la relación, y la pareja se siente segura y cómoda a su lado. Es una de las posiciones más tradicionales, es la posición que suelen adoptar las parejas durante los primeros años de relación. Evidencia una fuerte sexualidad, la sensación de seguridad en la relación y la protección del hombre hacia su pareja.

* “Cucharita”, la mujer abraza al hombre En esta posición la mujer toma la iniciativa y protege a su hombre mientras duerme.

3. Abrazados
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Es la más popular… ¡en las películas de Hollywood! Si bien es súper romántica es bien difícil mantenerse en esta posición toda la noche… Es una posición íntima, que revela una nueva relación o el abrazo después de una relación sexual. Representa un amor vivo. El abrazo revela compromiso, amor y cariño entre la pareja.
4. El Espacioso(a) y la Reducida(o)
espaciados
Él es el rey de la cama… Y fuera de ella. Es seguro y le gusta tener la razón.

* La reina de la cama; ahora, la estrella es ella. La mujer es la dueña del espacio, mientras él adopta un papel secundario.

Para la especialista, “los estados psicológicos individuales también afectan cómo dormimos y nuestras posiciones al dormir”. En este sentido, si estamos estresadas o irritables, probablemente no elijamos acurrucarnos con nuestra pareja.

Esta no es una buena posición para la pareja. Una persona espaciosa en la cama no demuestra afecto ni cariño por su conyugue. Este busca más espacio como una forma de autoafirmación en la relación.

5. Cada uno con su espacio y los pies entrelazados
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Esta posición es una señal de que ambos se aman, pero también indica que la relación necesita atención, afirma Oliveira
6. Cada uno con su espacio tocandose

Una postura de dormir como esta revela una relación bastante espontanea. “Cada uno respeta el espacio del otro. Ellos pueden tener amigos y actividades separadas, más la confianza es mutua”, afirma.
7. De Espaldas pero uno toca al otro
espaldas
Muestra que la pareja desea libertad, pero la mano de él sobre el hombro de ella revela que la quiere cerca.

8. De Espaldas Tocandose
espaldastocandose
Una pareja que acostumbra a dormir en esta posición preserva su espacio individual sin perder el contacto. Se trata de personas dinámicas, que tienen vidas independientes, pero tienen una relación estable y saludable. Significa que la pareja se siente cómoda, íntima y relajada. Es una de las posiciones más habituales en las relaciones que recién comienzan.
9. De Espaldas Separados
espaldas separados
Es una señal de que algo puede andar mal en la relación. Si bien están conectados, son lo suficientemente independientes como para dormir por separado. Cada uno “acepta” los hábitos de sueño del otro.
10. De Frente y Sin Tocarse
defrentesintocarse
La pareja que duerme en esa posición quiere intimidad y tiene necesidad de observar a su conyugue, más sabe respetar su espacio y tiende a sentir menos celos. Esta posición da la pauta que existe una necesidad de contacto, de conversar aún en la cama.
Posiciones Individuales al Dormir
La posición “clave” para tomar como referencia no es la que adoptas al meterte a la cama, sino la que tienes al dormirte. En una columna publicada en The Huffington Post (versión EEUU), la periodista y psicóloga Janet Kinosian, autora de “La mujer bien descansada: 60 sugerencias para conseguir una buena noche de sueño”, explica cuatro posiciones comunes (individuales) al dormir:

1 – Boca abajo, con los brazos extendidos y doblados. Las personas que regularmente duermen en esta posición tienden a tener fuertes tendencias compulsivas, suelen ser testarudas y persistentes, y orientadas hacia los objetivos.

2 – De espalda, con los brazos a los lados. Es una posición abierta, vulnerable y expansiva. Estas personas suelen mostrar confianza en sí mismas. Los emprendedores y empresarios súper conectados con su trabajo (algo workaholics) suelen encontrarse en esta posición.

3 – De costado, con las rodillas algo flexionadas (“semi fetal”). Suelen ser conciliadores y comprometidos. Los expertos del sueño dicen que se trata de la mejor posición para dormir.

4 – Posición fetal. Estas personas suelen ser muy emocionales, artísticas y sensibles. Ojo, aclaran algo para tener en cuenta: dicen que las mujeres que duermen en esta posición normalmente tienen una capacidad mayor para los orgasmos múltiples.

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